Oatmeal Gula Aren : Sarapan Creamy

OATMEAL GULA AREN | 🕛 15 menit | 🍽 3 porsi | 📊 357 kalori

Halo Foodsessive! Kali ini kita akan mencoba membuat hidangan simpel buat sarapan. Cocok nih buat kalian yang padat aktivitas dan ga punya waktu banyak buat bikin sarapan. Ini dia, Oatmeal Gula Aren!

Oatmeal gula aren, creamy banget lho, cocok buat sarapan | dairymaiddairy.com

Bahan-Bahan

• 1 butir telur, kocok
• 1 3/4 cangkir susu
• 1/2 butir gula aren
• 1 cangkir oat
• 2 sdm mentega
• Topping sesuai selera

CARA MEMASAK

1. Waktu yang digunakan untuk memasak sajian ini total 15 menit : 5 menit untuk menyiapkan bahan, 10 menit untuk memasak.
2. Panaskan panci dengan api sedang.
3. Campurkan telur yang telah dikocok, susu, dan gula aren.
4. Masukkan oat.
5. Ketika oat hampir masak, aduk-aduk sampai mengental.
6. Matikan api.
7. Masukkan mentega, aduk-aduk sampai mentega meleleh.
8. Tuang ke dalam mangkok/piring saji. Taburkan topping.
9. Hidangkan selagi hangat.

Kandungan Nutrisi

Tiap 1 porsi sajian Oatmeal Gula Aren ini mengandung :

• Kalori : 357 kcal (18%)
• Lemak : 13.9 g (21%)
• Karbohidrat : 48.8 g (16%)
• Protein : 10.5 g (21%)
• Kolestrol : 94 mg (31%)
• Natrium : 145 mg (6%)

Persentase berdasarkan pada diet 2.000 kalori

Sumber : Allrecipes.com